돼지국밥

잡곡밥/누룽지/흑임자죽

깻잎고추장떡

계란후라이

건새우마늘종볶음

부추양파무침

고추,양파*쌈장

석박지/나박김치

청포도

견과류샐러드

<돼지국밥>

돼지고기에는 필수 아미노산이 풍부하고 돼지고기 내의 철분은 체내 흡수율이 높아 빈혈에 좋습니다.

또한 돼지고기에 함유되어있는 메티오닌은 간을 보호하는 효능이 있어 간 보호 기능뿐 아니라

 피로회복에 도움을 줍니다. 그리고 불포화 지방산인 리놀레산 또한 풍부해서 동맥경화를 일으키는

콜레스테롤의 축적까지도 예방하여 동맥경화와 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

<건새우마늘종볶음>

마늘종에는 방향 성분인 유화아릴이 함유되어 비타민B군의 흡수를 촉진시킴으로써 강장 작용과 항균 및 항산화 작용을 합니다.

비타민C가 다량으로 함유되어 있고, 식물성 섬유의 함량도 많은 편이어서 동맥경화 및 암의 예방과

효과를 기대할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 혈액 순환을 원활하게 함으로써 몸을 따듯하게 하는 작용도 하여

몸이 찬 여성들이 먹으면 매우 좋습니다.